コーンゴハンはおいしいな

コーンゴハン!テレビで見ておいしそうだったのでテキトーに作っている。
ルクにお米2合、コーン1本、だし昆布、お水2カップを入れて沸騰してから
弱火で10分、その後10分蒸して、だし昆布を取って塩で味付けて混ぜる。
簡単おいしいコーンゴハン♪
コーンゴハン1 コーンゴハン2

昨夜、スポーツクラブでわが師のインストラクターと話しをしたら、やる気スイッチが入った。
ダイエットのことも、腰痛のことも、少々途方にくれていたといった感があったのだけど、
何をどうしたらいいのかがわかったような気がした。

新しく教えてもらった腰痛の原因として考えられるところを徹底的にほぐす。
腰痛が軽くなったところで筋トレ。もくもくと筋トレ。筋トレ。筋トレ。
ふっふっふ・・・。筋トレ魂

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2007-08-30 : 普通の日記 : コメント : 0 : トラックバック : 0 :
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